「Give me a break!」中文的意思:饒了我吧!

這是英文中，當人很煩躁需要一個人獨處的時候會說出來的話，要求的就是一個短暫的空白，一個可以獨自思考的空間。

作為現代人，我們早已習慣每天面對一大堆的訊息，關於政治的、關於娛樂的、關於科技的、關於消費的；我們也早已習慣每天面對很多很多的選擇，舉個例，有多少人在你還沒很清醒時站在早餐店的菜單前，你會不知道如何作決定的?不過如果你要趕上班、趕上課，你根本沒有機會思考，於是你會發現你每天作的決定幾乎有90%以上的相似度，一天，兩天，很快地好幾年就過去了，愕然回首，你會發現自己居然已經原地踏步很久了，而在這個日新月異的年代，不進則退，很快地你就「過時」了。不過這些都起因於「太忙」所以無法「思考」每一個決定所致，如果改變一下，每天抽個空，「給自己一分鐘」呢?

給自己一分鐘的安靜，就算是放空也好，利用這一小段的空白，去尋求不同的答案，讓你的生命有很多的「可能性」。無論你是學生還是上班族，其實都可以得利於這一分鐘的安靜。試想，如果我們的官員在做決定之前，也曾經給自己一分鐘的安靜，他們怎麼還會做出那樣朝令夕改的倉促決策，何來虛擲公帑的爭議，核四議題紛紛擾擾已然逾廿年，到現在還莫衷一是，或許我們該做的就是坐下來冷靜思考，而不是糊塗地決定做或者不做。

同樣的，如果每一個人，能夠在每一次執行決策前，都給自己一分鐘的安靜，才做出俯仰無愧於天地的決定，也許，我們可以少到生命中很多遺憾；我們可以改變今天台灣的迷惘亂象。犧牲生活中的一個無傷大雅的時刻，把短短的一分鐘作為支點，試圖在杠杆兩端平衡我們的生活和工作，讓我們從內心的平和與寧靜開始，改善人際關係，促進事業成功。儘管給你自己一分鐘，主軸是你自己，這段看似抽離人群，孤獨的一分鐘，但其最終目的是要由內而外整合團隊，從家庭到企業，我們都能獲得更大的成功。